ขออภัย สินค้าหมด !!

[ สถานะสินค้า : 17/02/2568 - 10:17:32 น. ]

ราคา 89 บาท

ค่าจัดส่งเริ่มต้น 30 บาท/ครั้ง

[คิดตามน้ำหนัก ยิ่งซื้อเยอะยิ่งคุ้ม]

---

🌸🌸 (มือสอง) หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน เทคนิคการเปลี่ยนความคิด การสร้างความสุข วิธีแก้โรคซึมเศร้า เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง 🌸🌸

>> หนังสือมือสอง มีรอยแห้งคราบน้ำ + รอยเปื้อนฝุ่น ที่ปกหน้า, หน้ารองปกหน้า/หลัง และเนื้อกระดาษบางหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามรูป ใช้งานได้ปกติดี <<

** เนื้อหาโดยสังเขป **

เลิกคิดว่า "ยังทำได้" แต่มาให้ความสนใจ "ความรู้สึกที่แท้จริง" ของตัวเองกัน

หากคุณมีอาการร่างกายอ่อนเพลีย รู้ทั้งรู้ว่าต้องทำแต่ก็ทำไม่ไหว สิ้นหวัง ไม่เป็นอันทำอะไร เอาแต่หงุดหงิดทุกวัน รู้สึกห่อเหี่ยว ทำอะไรก็ไม่สนุกเลย ถ้าสิ่งเหล่านี้ตรงกับตัวคุณ แสดงว่าคุณอาจตกอยู่ในสภาวะ "ไม่ค่อยมีกะใจจะทำอะไร จะทำอะไรก็รู้สึกยุ่งยากไปหมด" ก็ได้

"หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน" เล่มนี้ เป็นหนังสือที่มียอดขายทะลุ 100,000 เล่มในญี่ปุ่น จากผู้เขียน "คะสึโกะ อิชิฮะระ" ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยามากกว่า 24 ปี ซึ่งจะมาเปิดเผยโฉมหน้าที่แท้จริงของความรู้สึก "เริ่มไม่อยากทำอะไรเลย" ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ว่าคุณกำลังแบกรับทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้คนเดียวอยู่หรือเปล่า? ด้วยเนื้อหาที่อ่านสนุก ใช้อ่านถามตัวเองง่ายๆ จากเรื่องจริงที่พบเจอในชีวิตประจำวัน ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง บุคลิกดีขึ้น แก้โรคซึมเศร้าได้ แก้ความอึดอัดสารพัดในชีวิตได้ เลิกคิดว่า "ยังทำได้" แต่มาให้ความสนใจ "ความรู้สึกที่แท้จริง" ของตัวเองกัน


** สารบัญ **

> บทที่ 1
- 01 เข้าใจแล้ว! โฉมหน้าที่แท้จริงของความรู้สึก 'เริ่มไม่อยากทำอะไรเลย'
- 02 ใจอ่อนล้าสะสมเพราะ 'ความรู้สึกกับความคิดทำงานปนเปกัน'
- 03 กำลังเข้าใจผิดอยู่หรือเปล่าว่า ความรู้สึกตอนนี้คือความรู้สึกที่แท้จริง
- ฯลฯ

> บทที่ 2
- 01 โรค "ห้ามอู้" โรค "ห้ามขี้เกียจ"
- 02 เมื่อรู้สึกว่างานไม่สนุก
- 03 คุณแบกรับทุกสิ่งทุกอย่าง เอาไว้คนเดียวอยู่หรือเปล่า
- ฯลฯ

> บทที่ 3
- 01 คิดว่า "เราเป็นคนไม่เอาไหน" หรือเปล่า
- 02 ทั้งที่จริงๆ แล้วเมื่อก่อน เราเป็นคนเข้มแข็ง ถ้าเช่นนั้น ต้องทำอย่างไร ถึงจะกลับไปเป็นแบบนั้นได้
- 03 เมื่อเกลียดตัวเอง เพราะไม่อาจคบใครได้อย่างสนิทสนม
- ฯลฯ

> บทที่ 4
- 01 ถ้าแม้แต่การมีชีวิตอยู่ก็กลายเป็นเรื่องสุดจะทน
- 02 ทำแบบนี้ไปใจจะด้านชา
- 03 ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง และเห็นใจตัวเองให้มากขึ้น
- ฯลฯ

> บทที่ 5
- 01 หยุด "ความคิด" ได้ก็สบายขึ้น
- 02 "ความพึงพอใจ" และ "ความสุข" จะคืบคลานเข้ามา
- 03 ปล่อยให้ตัวเองได้สบายบ้าง
- ฯลฯ

> บทที่ 6
- 01 เลิกโลเล
- 02 แบบฝึกหัด "เห็นความสำคัญ" ของความรู้สึกของตัวเองเป็นอันดับแรก
- 03 ขั้นตอนการ "เลิกทำสิ่งที่ไม่อยากทำ"
- ฯลฯ


** รายละเอียดหนังสือ **

ISBN : 9786161402242 (ปกอ่อน) 208 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 146 x 210 x 11 มม.
น้ำหนัก : 265 กรัม
ผู้เขียน : Kazuko Ishihara (คะสึโกะ อิชิฮะระ)
ผู้แปล : นุจรินทร์ จึงมานนท์ (Nuchjarin Juengmanon)
สำนักพิมพ์ : สนพ.สุขภาพใจ


>> หนังสือมือสอง มีรอยแห้งคราบน้ำ + รอยเปื้อนฝุ่น ที่ปกหน้า, หน้ารองปกหน้า/หลัง และเนื้อกระดาษบางหน้า ไม่มีรอยขีดเขียนใดๆ รายละเอียดตามรูป ใช้งานได้ปกติดี <<

>> คุณลูกค้าสามารถทักแชทเพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดครับ ตอบไว ตอบทุกข้อความครับ <<


#หนังสือขายดี # หนังสือ Best Seller #หนังสือยอดฮิต #หนังสือติดชาร์ต #หนังสือติดอันดับ #Rare Books #หนังสือหายาก
#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดี #หนังสือสนุก #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาความคิด
#จิตวิทยา #จิตใต้สำนึก #เปลี่ยนความคิด #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #วิธีการประสบความสำเร็จ
#หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน #เทคนิคปรับวิธีคิด #วิธีการสร้างความมั่นใจในตนเอง